Los niños también necesitan relajarse, salir
de su rutina y ser capaces de soltar su cuerpo y su mente para descansar de
tanta actividad y movimiento de la vida de hoy. Al final de cada sesión de yoga,
siempre realizamos una relajación, y ya veréis como os gusta llegar al minuto
donde los niños toman su postura en el suelo.
Durante las primeras clases de trabajo hay
que centrarlos en el no hacer nada, pero a medida que avanzan en esta práctica
son ellos los que van a pedir “la relajación”.
El yoga se presenta para los niños como un
juego donde pueden desarrollar creatividad e imaginación, tomar conciencia de
sus cuerpos, conectarse en su respiración, y relajarse de todas las exigencias
que impone el mundo moderno.
Aquí os dejo este material, de yoga para niños.
LO PUEDES DESCARGAR EN http://goo.gl/AmXT5m
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